Človek sa môže považovať za zdravého, až kým jedného dňa nepocíti bolesť v chrbte. Takmer každá choroba sa prejavuje, vyžaruje do tejto oblasti.
Okrem toho vám takéto pocity neumožňujú žiť a pracovať v rovnakom rytme. Čo môžu bolesti chrbta naznačovať a aká je ich podstata?
Príčiny bolesti chrbta
Veľa závisí od toho, aký životný štýl človek vedie. Dokonca aj nadmerná závislosť na tučných jedlách môže spôsobiť bolesti chrbta. Ale hlavné príčiny bolesti chrbta sú:
- ochorenia chrbtice;
- choroby genitourinárneho systému;
- prirodzené starnutie;
- príliš vysoké zaťaženie;
- tehotenstva.
Funkcie bedrového kĺbu
Najmohutnejšiu stavbu majú stavce nachádzajúce sa v bedrovej oblasti. Sú silné a veľké.
Je to spôsobené tým, že tu padá hlavná časť nákladu. Spodná časť chrbta preberá veľmi dôležitú funkciu – vzpriamené držanie tela.
Okrem telesnej hmotnosti sú na driekovú chrbticu kladené ďalšie záťaže. Športovci dvíhajú ťažké váhy, ženy sa snažia priniesť z trhu obrovské tašky.
Medzistavcové platničky poskytujú odpruženie, ale bez náležitej starostlivosti sa chrbtica začína meniť. To vytvára silnú bolesť.
Po spánku sú medzistavcové platničky opäť nasýtené tekutinou a sú pripravené na prácu. Ak sa však bolesť v dolnej časti chrbta stane stálym spoločníkom, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.
Pri ťažkých patológiách, dokonca aj počas spánku, sa stavce nerozchádzajú a prístup k živinám je nemožný.
Choroby chrbtice
Ak spodná časť chrbta bolí bez zjavného dôvodu, potom s najväčšou pravdepodobnosťou dôvod spočíva v ochoreniach chrbtice. Na prvom mieste je osteochondróza.
Vyvíja sa na pozadí všeobecného vyčerpania spôsobeného podvýživou, obezitou, dystrofiou svalového korzetu.
Nadmerná váha dodáva chrbtici záťaž, stavce na seba začnú tlačiť väčšou silou. Medzistavcové platničky sa pod tlakom zrútia a nemajú dostatočnú prestávku, aby sa naplnili tekutinou.
Navyše, ak sa človek nestravuje správne, metabolizmus je narušený, a preto je narušená výživa medzistavcových platničiek.
Svalová dystrofia sa môže vyvinúť v dôsledku neustáleho stresu, ťažkých bremien a sedavého životného štýlu. Mechanizmus vývoja je veľmi jednoduchý.
- Svaly sú príliš namáhané. Kvôli nepripravenosti zamrznú, pričom v sebe hromadia kyselinu mliečnu.
- Bez správnej relaxácie (napríklad masáže) sa svaly nemôžu stiahnuť. Tým, že je v neustálom napätí, nedovoľuje, aby k nej správne prúdila krv.
- Bez toho, aby ste dostali potrebné množstvo živín, svaly sa jednoducho rozpadnú.
Potom sa do procesu zapojí chrbtica. Samotné kosti neunesú váhu človeka. Pomáhajú im väzy a svaly.
Keď však svaly chýbajú, všetka váha padá na stavce. Pod tlakom medzistavcový disk vyčnieva do otvorov a môže stláčať nervové procesy.
Pri bedrovej osteochondróze pacient cíti bolesť v dolnej časti chrbta, vyžaruje do nohy. Najčastejšie je poškodený sedací nerv a každý krok reaguje elektrickým výbojom.
Ak neliečite takúto chorobu, môžete úplne stratiť citlivosť v dolných končatinách. Rovnaký stav sa pozoruje pri posune stavcov, lordóze, skolióze atď.
Hlavným rozdielom medzi léziami chrbtice je zvýšená bolesť po pohybe, ako aj pocit úľavy po odpočinku a spánku. Mierne zmierniť stav pomáha "natiahnuť" chrbticu. Musí sa to urobiť pred spaním.
Choroby genitourinárneho systému
Bolesť v dolnej časti chrbta sa môže objaviť s ochoreniami vaječníkov u žien, obličiek. V tomto prípade sa príznaky môžu objaviť po hypotermii.
Pri zápale vaječníkov žena zažíva pocity podobné menštruačnému syndrómu. Bolesť v dolnej časti chrbta sa stáva ťahavým, trvalým charakterom.
Ak dolná časť chrbta prudko bolí, ako nôž, piercing, vľavo alebo vpravo od chrbtice, znamená to zápal obličiek.
V tomto prípade je možná pyelonefritída alebo glomerulonefritída. Lekár predpíše testy, vykoná vyšetrenie. Ak sa zistia obličkové kamene, odstránia sa laserom.
prirodzené starnutie
Ľudia nad 30 rokov prichádzajú so sťažnosťami na bolesti chrbta. Môže to byť bolesť spôsobená opotrebovaním stavcov. Rýchlosť starnutia chrbtice súvisí so životným štýlom človeka.
Ak to nepreháňal v posilňovni, ale venoval sa športu, bolesť sa veľmi skoro stane chronickou.
Úsek stavca sa prejaví ako prvý, pretože znáša najväčšiu záťaž. Mnoho vedcov tvrdí, že bolesť krížov je našou odplatou za schopnosť udržať chrbát rovný.
Bez náležitej prevencie pod váhou tela dochádza k deštrukcii medzistavcových platničiek, posunutiu a krúteniu stavcov.
Príliš vysoké zaťaženie
Existuje názor, že na to, aby ste vyzerali dobre a boli zdraví, je jednoducho potrebné chodiť do posilňovne raz týždenne a vyčerpať sa.
Ale na akékoľvek zaťaženie sa musíte pripraviť. Pred tréningom musíte vykonať zahriatie, dokončiť strečingové cvičenia.
A postupne zvyšujte množstvo cvičenia. Takže bude oveľa efektívnejšie robiť každodenné cvičenia.
Pri náhlych zaťaženiach, napríklad u vzpieračov, gymnastov, je vysoká pravdepodobnosť vyvrtnutia, vyčnievania disku atď.
Tehotenstvo
Bolesť dolnej časti chrbta počas tehotenstva je takmer fyziologický stav. S rastom plodu sa môžu stať silnejšími, po spánku v končatinách sa objaví necitlivosť. Je to spôsobené náhlym prírastkom hmotnosti.
Teraz chrbtica potrebuje držať nielen hmotu matky, ale aj nenarodeného dieťaťa, ktoré rastie vo veľkom množstve vody.
Tehotné ženy sa často sťažujú, že ich ráno bolia kríže. Tomu sa môžete vyhnúť, ak spíte na ortopedickom matraci a vankúši. A počas dňa pomôže špeciálny obväz zmierniť zaťaženie, ktoré vyloží spodnú časť chrbta.
Takáto bolesť chrbta spravidla po pôrode zmizne. Ak pretrvávajú mesiac, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Diagnóza bolesti dolnej časti chrbta
Tento typ bolesti nie je ťažké diagnostikovať. Stačí, aby si lekár vypočul popis bolesti od pacienta, aby zistil, či sa objavuje po spánku, má stúpajúci alebo konštantný charakter, či ide o syndróm elektrického šoku. A potom môže lekár identifikovať hlavnú možnú príčinu bolesti.
Základom každej liečby je gymnastika, ktorá pomáha posilňovať svaly a masáž, ktorá ich uvoľňuje.